1. Кто же он, твой противник, мешающий тебе бросить курить?

Как говорил один древний мудрец, старый воин, прошедший и участвовавший в сотнях сражений:"перед тем как одержать победу над своим врагом - узнай кто он."
Предлагаю тебе, мой друг с самого начала определить кто же твой враг, мешающий тебе в желании бросить курить и навсегда избавиться от никотиновой зависимости?? Что же это за опасный противник, которого тебе предстоит победить в этом поединке с курением?

Я думаю, что правильнее всего вначале назвать твоего врага его настоящим именем - НИКОТИН. Давай с тобой обратимся к обычной энциклопедии, чтобы получить наиболее точное описание твоего врага.

Так вот, НИКОТИН - это алкалоид, содержащийся в растениях семейства паслёновых (Solanaceae), преимущественно в табаке. Никотиновые алкалоиды также присутствуют в листьях коки. Никотин составляет от 0,3 до 5 % от массы табака в сухом виде, биосинтез никотина происходит в корнях, накапливание никотина — в листьях. Никотин — сильнодействующий нейротоксин, особенно действующий на насекомых; вследствие этого никотин раньше широко использовался как средство от мух и комаров, а в настоящее время в том же качестве продолжают использоваться производные никотина.
Примерами алкалоидов, нашедших применение в медицине в виде чистых веществ, являются морфин, кокаин, кофеин, кодеин, хинин, стрихнин, атропин, и многие другие.
В малых концентрациях (в средней сигарете содержится около 1 мг абсорбированного никотина) вещество действует возбуждающе на млекопитающих и является одним из основных факторов, отвечающих за формирование зависимости курения табака. Никотин легко проникает через кожу. Основной никотин сгорает при температуре ниже точки кипения, а его пары воспламеняются при 95 °C в воздухе, несмотря на низкое давление пара. По этой причине бо́льшая часть никотина сгорает при выкуривании сигареты, однако вдыхаемой части достаточно для получения требуемых эффектов.

Вот такая вот сухая и жёсткая действительность.